【朗報】ご飯と納豆と卵とブロッコリーだけで全ての栄養素を完全にカバー出来る件

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:58:18.687 ID:7m1ndKQY0.net
凄すぎるだろ

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1450159098/

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:59:01.107 ID:s55xv1E2d.net
ブッコロリー凄いな

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:00:20.924 ID:7m1ndKQY0.net
>>2
ブロッコリーはビタミンCのためだけに入れた
ビタミンC豊富なら他の食品で代替可能

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:59:12.585 ID:x9FmkkPE0.net
これはブロッコリーのステマ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:59:13.224 ID:GheNEw4k0.net
吸収率は考えていないもよう

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:59:30.391 ID:S25/EFFSa.net
玉ねぎ追加で岸壁

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:59:33.307 ID:7m1ndKQY0.net
これ以外の食べ物は世界から消えてもいい

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 14:59:40.734 ID:rh5f31BOa.net
マジかよソースは?

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:00:20.230 ID:G2k6UuUta.net
>>7
おたふくソースならおk

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:00:20.772 ID:OUUA0ubap.net
>>7
タルタル

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:01:13.004 ID:LiRLxThzp.net
鉄分ねえよ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:03:00.933 ID:7m1ndKQY0.net
>>11
鉄分は大豆でカバーしてる

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:02:09.083 ID:FnIJ0DlId.net
ブロッコリー嫌い

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:02:12.762 ID:7m1ndKQY0.net

ウィンナーとかハムとか加工肉は、WHOがたばこレベルの発ガン性証明したから食わない方がいい

それに比べてこの4つの食品は、加工食品じゃないから添加物が一切入っていない

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:03:34.015 ID:Ifrej70ia.net
ブロッコリーのパスタええで

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:03:44.302 ID:n+9y4/LVp.net
納豆って加工食品じゃないのか

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:04:36.740 ID:7m1ndKQY0.net
>>16
大豆は発酵させないと毒物が混じってるから、納豆や豆腐にしないと食えない

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:06:05.999 ID:0LRiyc3K0.net
>>17
煮豆食ってる奴ら全員氏亡か

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:07:21.792 ID:GieOn5aw0.net
>>17
豆腐?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:05:37.627 ID:FnIJ0DlId.net
ブロッコリー食べるくらいなら働く

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:07:14.815 ID:7m1ndKQY0.net
>>18
ブロッコリーの代わりにビタミンCが豊富なフルーツやトマト等に変えてもいい

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:08:20.463 ID:5QfSzWfDp.net
ブロッコリーの調理方法は?

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:09:35.995 ID:7m1ndKQY0.net
>>22
ブロッコリーはゆですぎると栄養が落ちるので、数分ゆでるのがいい

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:12:43.341 ID:uH1aNyYX0.net
>>25
数分ワロタ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:08:40.774 ID:jJxBxjSY0.net
納豆って食べ過ぎても大丈夫なんか?

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:08:46.659 ID:sv4KdtHJa.net
ドラゴンボールスレかとおもた

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:10:36.284 ID:pT4m8J+7p.net
( ‘ω’)っ仙豆

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:13:09.252 ID:0LRiyc3K0.net
ブロッコリー数分も茹でたらボソボソになるだろw

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:14:41.271 ID:7m1ndKQY0.net
栄養バランスで迷ったらとりあえずこれ食っとけば間違いはない

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:16:57.073 ID:uH1aNyYX0.net
ブロッコリー数分の件もうちょっと聞かせて

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:17:49.543 ID:7m1ndKQY0.net
>>31
一分くらいゆでる
それ以上ゆでると栄養が落ちる

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:17:47.951 ID:RvM1E5irp.net
ブロッコリーは標準で40秒程度なんですが…

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 15:12:39.741 ID:5QfSzWfDp.net
ブロッコリーの森を凝縮したあの感じなんとかならんか

これ本当なの?


 

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コメント

  1. 名前:名無し人間さん 投稿日:2015/12/21(月) 02:41:43 ID:8a76d45a9 返信

    40秒ってほうれん草なんかでしょ。
    ブロッコリーは3分くらい茹でなきゃ。

  2. 名前:名無し人間さん 投稿日:2016/10/17(月) 11:02:58 ID:2fddcb705 返信

    卵は必須栄養素をビタミンCと食物繊維以外のすべてを含んでいるとされる
    まあ放っておいたらそれがそのまま生命になるようになってるから当たり前だが

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