1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:27:56.351 ID:5SMzJcS30

人目が恥ずかしすぎる…


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1549956476/





2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:28:39.156 ID:oXoyCB9P0

地震起こすな

 
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:29:05.588 ID:5SMzJcS30

>>2
地震は起こさないけど雨は降らす

 
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:29:33.114 ID:lT/ilmArd

気にしないよむしろ親近感わく

 
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:30:11.432 ID:5SMzJcS30

>>4
応援してくれ

 
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:29:55.668 ID:2BxhYaQh0

デブが走ったら膝壊すよ
怪我したら後悔するからやめておきましょう

 
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:30:38.617 ID:5SMzJcS30

>>5
正確にはぽっちゃりなので大丈夫

 
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:30:33.712 ID:qjFvYw9yd

頑張ってるなぁと思うくらいだよ

 
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:31:27.284 ID:5SMzJcS30

>>7
よくお爺ちゃんにがんばれって言われるな
前から三日坊主繰り返してきたんだけど
あ!またあの三日坊主のひとだーって思われそうで怖い

 
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:32:55.662 ID:HriHytmwa

のっしのっしのっしのっし歩く大将って歌を中学生の頃に聴いたことあるんだけどさ
今関係ないよねごめん

 
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:33:25.702 ID:5SMzJcS30

>>10
なにそれ

 
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:23.873 ID:iKVnRV/h0

デブが外出は危険

 
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:57.436 ID:5SMzJcS30

>>12
それじゃ痩せられない

 
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:29.539 ID:WC4Wj1K00

先ずは泳ぐか歩くかで少し痩せろ

 
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:35:26.194 ID:5SMzJcS30

>>13
バス使わずに毎日五キロ歩いてる

 
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:55.483 ID:zvblPD5x0

ふかふかさせてーな

 
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:35:48.722 ID:5SMzJcS30

>>14
ふかふかじゃない

 
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:36:48.252 ID:JGrRb34q0

深夜に走れば人目は避けられる

 
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:37:41.691 ID:5SMzJcS30

>>18
襲われそう

 
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:37:01.147 ID:55l9lRZZa

いつも出歩いている時はどうしているのだろう

 
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:37:41.691 ID:5SMzJcS30

>>19
出歩く分には問題ない
ダイエットしてるって思われるのが嫌だ

 
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:38:50.609 ID:U6A/Dwc6M

なんで女は筋トレしないんだろう

 
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:39:28.735 ID:5SMzJcS30

>>21
男友達に相談したら有酸素で脂肪減らしてからの方がいいと言われたから

 
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:39:20.755 ID:apNb4LRw0

恥ずかしくないレベルまで食事制限で痩せろよ
走るより効率良く痩せるんだし制限すれば

 
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:39:57.171 ID:5SMzJcS30

>>22
間食は食べてないし最近は母のヘルシーな手料理しか食べてない

 
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:39:30.512 ID:xVtVrXdi0

ダイエットは別にみっともない行為じゃないと思うぞー

 
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:40:27.221 ID:5SMzJcS30

>>24
そんなにいうなら
走ってこようかな

 
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:40:11.607 ID:zvblPD5x0

HIITトレーニングを意識する
心拍数を測ればいいよ

 
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:40:53.825 ID:5SMzJcS30

>>26
運動前と後に測ればいいの?

 
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:44:05.216 ID:zvblPD5x0

>>28
できれば活動量計を身に着けて
スマホアプリと連動するやつもある

 
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:02:25.487 ID:5SMzJcS30

>>29
そんな便利なアプリあるんだ
ありがとう


30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:49:36.343 ID:Qh+QpzGv0

早朝ランニングはいいぞ
3時くらいなら誰も居ないからな

 
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:02:48.082 ID:5SMzJcS30

>>30
早朝いいかもね
夕方とか主婦多そうだからウォーキングにしようかな

 
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:54:30.963 ID:lMzOnPe50

暗いし寒いよ

 
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:03:05.108 ID:5SMzJcS30

>>31
でも痩せなければならない

 
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:55:09.787 ID:hjjVd7ZH0

ウォーキングからはじめなよ

 
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:03:23.202 ID:5SMzJcS30

>>32
そうする

 
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:05:07.465 ID:tRQSSvyH0

>>39
いや家庭用だよ
三万くらいで買えるやつを毎日1時間30km漕いでる
それと筋トレと食事制限併用
21日目で5.4kg減量したぜ

 
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:55:50.262 ID:tRQSSvyH0

ダイエット初めて5.4kg痩せたわ
お前もエアロバイク漕ごうぜ

 
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:03:23.202 ID:5SMzJcS30

>>33
それはすごい
ジムにあるやつ??

 
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:56:59.222 ID:IjeVx29fM

毎日朝晩体重計に乗れ

 
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:04:03.769 ID:5SMzJcS30

>>34
それはやってる

 
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:59:41.219 ID:1gPJ1rVuM

走ってるやつおまえと同じ体型かアドレナリン中毒の頭おかしいしかいないと思えば問題ない

 
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:04:03.769 ID:5SMzJcS30



>>35

豚仲間かランナーズハイのひとしかいないか確かに


 
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:03:35.377 ID:P2dJUQuDa

いきなりジョギングだと膝壊すぞ

 
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:04:38.183 ID:5SMzJcS30

>>40
ある程度引き締まったらジョギング?

 
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:08:55.919 ID:P2dJUQuDa

>>43
ウォーキングと並行してスクワットもしたほうがいい
ハーフスクワットでも太もも(大腿四頭筋)と膝の筋肉は鍛えられる
まずは負荷の小さい運動で慣らせ

 
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:04:00.557 ID:6AvFsZmQ0

ウォーキングのが良いぞデヴ

 
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:04:38.183 ID:5SMzJcS30

>>41
わかったでゔ

 
49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:30:01.219 ID:+5yHAcDya

ネットしてんじゃあねーぞデブ