私女だけど、大食いじゃないのにデブなんだけど?→食生活がこちらwww

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:36:37 ID:hHt
デブはみんな大食いだと思うなよ!

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1493213797/

2: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:36:58 ID:C0g
現場からは以上です

4: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:37:59 ID:c0U
運動しろ

5: マーテル◆9L0/8ZHtwo 2017/04/26(水)22:38:34 ID:vO1
なんかつい食べちゃうわ

7: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:39:32 ID:yHL
体質って不憫やね

8: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:39:41 ID:hHt

ちな今日の食事

朝 ソーセージ5本 目玉焼き2つ ごはん1杯 からあげ2個 ヨーグルト200g
昼 ソーセージパン コーヒー
間食 じゃがりこ
夜 マック てりやきバーガー ポテトM シェイク

12: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:25 ID:6Ft
>>8
デブ

14: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:40 ID:GGO
>>8
答え出てんじゃん

33: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:45:30 ID:6y0
>>8
成人男性の平均摂取カロリー余裕で越えてるだろこれ

35: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:46:34 ID:hHt
>>33
いやいや、成人男性とか牛丼大盛りとか食うやん!
私大盛りなんて頼んだことない

39: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:48:13 ID:FM3
>>35
なぜ男と女を同列で考るのか

40: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:48:33 ID:hHt
>>39
やっぱだめ?

43: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:49:41 ID:FM3
>>40
デブはもともとの基準が違うんだよ
>>8 みたいなの太るに決まっとるやろアホか

45: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:49:58 ID:6y0
>>35
普通の男性は普通盛
>>8とか軽く見積もっても3000kcal越えてんじゃん

46: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:50:28 ID:hHt
>>45
さすがに3000は超えてないと思うわ

47: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:51:25 ID:7q1
>>46
でも3000に近い

10: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:10 ID:nkd
朝すげーな

11: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:16 ID:FM3
ソーセージ5本って書き間違えだよな?

13: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:39 ID:hHt
>>11
ソーセージってシャウエッセンみたいなやつだぞ?小さいやん

15: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:41:20 ID:aAc
朝からそんな食えないわ

16: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:41:27 ID:hHt
ごはん1杯は小盛りだしからあげも小さめのやつ

17: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:41:52 ID:W2T
夜のメニューが悪いわ
夜は野菜中心にしろ

18: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:41:53 ID:oyk
朝飯重くね?
自衛官だけどもっと質素だぞ

20: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:42:09 ID:6Ft
デブの小盛りは普通体型の大盛りに値する

22: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:42:28 ID:hHt
こんなに普通なのにデブだからって大食いだと決めつけないでほしい

23: マーテル◆9L0/8ZHtwo 2017/04/26(水)22:42:33 ID:vO1
体力仕事なの?

24: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:42:58 ID:hHt
>>23
デスクワークだよ

25: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:43:05 ID:nkd
まぁ大食いってほどでもないな
ただデブなりに食ってる

26: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)22:43:22 ID:yMA
朝のおかず半分にして夜マック辞めなさい

28: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:43:53 ID:hHt
まじかよマック辞めるわ

27: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:43:32 ID:oyk
運動しろ

29: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:44:10 ID:QqF
でぶかよ

30: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:44:17 ID:hHt
食事制限より運動のほうが3倍つらいからしたくないんだよなぁ…

34: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)22:46:06 ID:yMA
>>30
太ってるから慣れるまではそりゃ辛いべ
ドラえもんルートかしずかちゃんルートか

37: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:47:40 ID:hHt
今年こそ夏までに痩せてビキニ着るわ
目指せマイナス40kg!

44: ■忍法帖【Lv=3,かえんムカデ,3Md】 2017/04/26(水)22:49:56 ID:0Yw
よく噛んで食べようね

48: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:51:28 ID:hHt
あー楽して痩せたい

49: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)22:51:50 ID:yMA
病気になるしかねーなwww

50: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:51:54 ID:hHt
デブってから動くのつらすぎ

51: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:51:55 ID:OVz
カロリーより炭水化物の量がヤバイと思うわせめてポテト削れ

52: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:52:25 ID:hHt
>>51
ポテトやめるならシェイクやめてコーラにする

53: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:52:56 ID:FM3
>>52
痩せる気ないだろデブ

54: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:53:45 ID:hHt
やせたいんだぞ!!!!!!!!!!

56: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:54:58 ID:DZu
スペックは?

57: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:55:18 ID:hHt
>>56
163cm 98kgくらい

58: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:55:51 ID:FM3
>>57
まあ…がんばれ

59: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:56:22 ID:hHt
>>58
えっ うん…

60: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:58:10 ID:hHt
せめてもう少し痩せてたら運動頑張れたかもしれなかったのになぁ
手遅れや

63: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)23:04:23 ID:yMA
ちょっと塩撒いてみて

64: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)23:28:52 ID:8Q9

ソーセージ5本 推定100g 約300kcal
卵2個 約150kcal
からあげ2個 推定50g 約100kcal
小盛ごはん 推定100g 約150kcal
ヨーグルト200g 無糖で約120kcal
ソーセージパン コンビニパンと仮定して約260kcal
じゃがりこ1個 300kcal
てりやきマックバーガー 500kcal
マックポテトM 400kcal
マックシェイク 300kcal

計 2580kcal

一日の必要カロリー(デスクワークの場合)
20代男性 2300kcal
20代女性 1800kcal


 

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コメント

  1. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 01:55:08 ID:7ce916bc2 返信

    デブって自己愛の塊で害悪でしかないのがはっきりわかるね

  2. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 02:29:28 ID:0dd396d07 返信

    肉ばっかり食べてるから肉がつくのか

  3. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 02:57:18 ID:a095ed308 返信

    運動して筋肉付けないと、痩せるわけないだろうが、このデブ!!
    食事制限とかアホなこと言ってないで、体を動かせ怠け者!!

  4. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 03:31:00 ID:20e1706ba 返信

    まずは消費カロリーを計算してそれ以上食わない事だな
    それだけで痩せるけど、減量したら筋肉落ちるから軽めの筋トレとストレッチ・遅め短めの散歩をする(継続してできるだけの内容で十分)
    マシントレーニングやランニングは厳禁
    続かない事をする意味はないし、腰痛や膝痛を起こすならしない方がマシ
    目標マイナス何キロとかは危険だからしないように
    消費カロリー以上食わないだけで、時間はかかるけど体重は十分落ちる
    体重が落ちれば摂取カロリーも落ちるから注意な

  5. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 05:00:31 ID:30f2d92b5 返信

    すごいな
    野菜が一切ない…

  6. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 05:05:07 ID:7cad08f5d 返信

    楽して痩せる方法あるよ
    飯を食うな
    な、楽だろ
    口も動かさなくていいんだぞ

  7. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 05:47:27 ID:3a0da6101 返信

    せめて肉類は1日1食にして魚や野菜中心の献立に変えるべき

  8. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 06:06:13 ID:a4551639c 返信

    肉ばっかw
    トドメにマクドw
    誰でも太るわアホ

  9. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 07:18:45 ID:cb6e572ed 返信

    太る太らないは個人差があるからなぁ……
    だがポテトの代わりにコーラ飲むって考えが流石やな。
    茶とか水にすりゃええんや。

  10. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 07:54:18 ID:a300dbd5b 返信

    実際にはカウントしてない間食がまだありそうだなこれ

  11. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 10:20:46 ID:bbdc06629 返信

    太って当たり前の食事じゃねーか
    さすがメス豚

  12. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 11:59:14 ID:830208905 返信

    4のやさしさよ…

  13. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 14:45:56 ID:847f7930d 返信

    7200kcalで大体1kgになるから、必要カロリーより700kcal多い食事を毎日取ってるなら、10日で1kg増える計算だな

    逆に言うなら、毎日必要カロリーよりご飯一杯分の250kcal減らせば毎月1kg減っていく
    これを一年続ければマイナス12kgのダイエット。これが食事習慣になれば2年で24キロ減。
    何もしないでやせるダイエットっていうのはこういう事で、このブタは「好き勝手に食ってもなお痩せたい」と寝言いってるだけ

    >>10
    休憩中のチョコレートはノーカンとか、付き合いでお酒飲んだとかそういうのもありそうだw

  14. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/06(土) 20:23:14 ID:602026d09 返信

    この人のご飯小盛りって150ありそう

  15. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/09(火) 14:28:15 ID:5342f4395 返信

    うん おつかれー

  16. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/09(火) 19:23:34 ID:31942f042 返信

    デブって脳がおかしいんだよ。
    高次脳機能障害か、または、
    脳に器質的問題があるんだよ。

  17. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/09(火) 20:23:46 ID:5d77a91bf 返信

    ソーセージじゃなくてウインナーだよね…

    朝食 ウインナー2個 目玉焼き1個 サラダ ごはん150g 果物(リンゴ1/4くらい) 熱いお茶
    昼食 おにぎり1個 サラダ お茶か水
    夕食 ごはん100g 焼き魚 味噌汁 サラダ 副菜(煮物など) 熱いお茶

    このくらいが普通?

  18. 名前:名無し人間さん 投稿日:2017/05/10(水) 06:30:02 ID:06ef4feba 返信

    他人に迷惑かけないと気にしてばかりいると自分にストレスかかるよな
    他人に向けて発散もできないから食うしかねえんだわ
    どっちにしろ自分に不利

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