1: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:36:37 ID:hHt

デブはみんな大食いだと思うなよ!


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1493213797/



2: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:36:58 ID:C0g

現場からは以上です

 
4: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:37:59 ID:c0U

運動しろ

 
5: マーテル◆9L0/8ZHtwo 2017/04/26(水)22:38:34 ID:vO1

なんかつい食べちゃうわ

 
7: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:39:32 ID:yHL

体質って不憫やね

 
8: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:39:41 ID:hHt



ちな今日の食事

朝 ソーセージ5本 目玉焼き2つ ごはん1杯 からあげ2個 ヨーグルト200g
昼 ソーセージパン コーヒー
間食 じゃがりこ
夜 マック てりやきバーガー ポテトM シェイク


 
12: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:25 ID:6Ft

>>8
デブ

 
14: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:40 ID:GGO

>>8
答え出てんじゃん

 
33: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:45:30 ID:6y0

>>8
成人男性の平均摂取カロリー余裕で越えてるだろこれ

 
35: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:46:34 ID:hHt

>>33
いやいや、成人男性とか牛丼大盛りとか食うやん!
私大盛りなんて頼んだことない

 
39: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:48:13 ID:FM3

>>35
なぜ男と女を同列で考るのか

 
40: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:48:33 ID:hHt

>>39
やっぱだめ?

 
43: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:49:41 ID:FM3

>>40
デブはもともとの基準が違うんだよ
>>8 みたいなの太るに決まっとるやろアホか

 
45: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:49:58 ID:6y0

>>35
普通の男性は普通盛
>>8とか軽く見積もっても3000kcal越えてんじゃん

 
46: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:50:28 ID:hHt

>>45
さすがに3000は超えてないと思うわ

 
47: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:51:25 ID:7q1

>>46
でも3000に近い

 
10: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:10 ID:nkd

朝すげーな

 
11: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:16 ID:FM3

ソーセージ5本って書き間違えだよな?

 
13: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:40:39 ID:hHt

>>11
ソーセージってシャウエッセンみたいなやつだぞ?小さいやん

 
15: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:41:20 ID:aAc

朝からそんな食えないわ

 
16: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:41:27 ID:hHt

ごはん1杯は小盛りだしからあげも小さめのやつ

 
17: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:41:52 ID:W2T

夜のメニューが悪いわ
夜は野菜中心にしろ

 
18: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:41:53 ID:oyk

朝飯重くね?
自衛官だけどもっと質素だぞ

 
20: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:42:09 ID:6Ft

デブの小盛りは普通体型の大盛りに値する

 
22: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:42:28 ID:hHt

こんなに普通なのにデブだからって大食いだと決めつけないでほしい

 
23: マーテル◆9L0/8ZHtwo 2017/04/26(水)22:42:33 ID:vO1

体力仕事なの?

 
24: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:42:58 ID:hHt

>>23
デスクワークだよ

 
25: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:43:05 ID:nkd

まぁ大食いってほどでもないな
ただデブなりに食ってる

 
26: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)22:43:22 ID:yMA

朝のおかず半分にして夜マック辞めなさい

 
28: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:43:53 ID:hHt

まじかよマック辞めるわ

 
27: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:43:32 ID:oyk

運動しろ

 
29: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:44:10 ID:QqF

でぶかよ

 
30: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:44:17 ID:hHt

食事制限より運動のほうが3倍つらいからしたくないんだよなぁ…

 
34: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)22:46:06 ID:yMA

>>30
太ってるから慣れるまではそりゃ辛いべ
ドラえもんルートかしずかちゃんルートか

 
37: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:47:40 ID:hHt

今年こそ夏までに痩せてビキニ着るわ
目指せマイナス40kg!

 
44: ■忍法帖【Lv=3,かえんムカデ,3Md】 2017/04/26(水)22:49:56 ID:0Yw

よく噛んで食べようね

 
48: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:51:28 ID:hHt

あー楽して痩せたい

 
49: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)22:51:50 ID:yMA

病気になるしかねーなwww

 
50: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:51:54 ID:hHt

デブってから動くのつらすぎ

 
51: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:51:55 ID:OVz

カロリーより炭水化物の量がヤバイと思うわせめてポテト削れ

 
52: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:52:25 ID:hHt

>>51
ポテトやめるならシェイクやめてコーラにする

 
53: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:52:56 ID:FM3

>>52
痩せる気ないだろデブ

 
54: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:53:45 ID:hHt

やせたいんだぞ!!!!!!!!!!

 
56: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:54:58 ID:DZu

スペックは?

 
57: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:55:18 ID:hHt

>>56
163cm 98kgくらい

 
58: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)22:55:51 ID:FM3

>>57
まあ...がんばれ

 
59: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:56:22 ID:hHt

>>58
えっ うん…

 
60: ■忍法帖【Lv=5,デビルウィザー,xpN】 2017/04/26(水)22:58:10 ID:hHt

せめてもう少し痩せてたら運動頑張れたかもしれなかったのになぁ
手遅れや

 
63: 犬◆WOLF/aDUvs 2017/04/26(水)23:04:23 ID:yMA

ちょっと塩撒いてみて

 
64: 名無しさん@おーぷん 2017/04/26(水)23:28:52 ID:8Q9



ソーセージ5本 推定100g 約300kcal
卵2個 約150kcal
からあげ2個 推定50g 約100kcal
小盛ごはん 推定100g 約150kcal
ヨーグルト200g 無糖で約120kcal
ソーセージパン コンビニパンと仮定して約260kcal
じゃがりこ1個 300kcal
てりやきマックバーガー 500kcal
マックポテトM 400kcal
マックシェイク 300kcal

計 2580kcal

一日の必要カロリー(デスクワークの場合)
20代男性 2300kcal
20代女性 1800kcal