1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:39:20.072 ID:oeYoU5zc0

お前らなんてワンパンよ

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1172436.jpgno title

 

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1488717560/



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:40:16.351 ID:2cJ9zyX2r

腕は強そうだけど下半身は普通なんだな

 
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:40:56.553 ID:oeYoU5zc0

>>3
太ももは太いぜ

 
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:40:46.761 ID:73COZqepM

殴ること前提とか暴力的だな
酒をどれだけ飲めるかで勝負しようぜ

 
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:41:37.596 ID:oeYoU5zc0

>>5
ごめん本当に弱いんだ

 
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:43:49.145 ID:73COZqepM

>>8
情けないこと言うなよw

 
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:41:04.424 ID:oJFH3mLy0

身長が残念すぎる
ほんとチビって体鍛えるの好きよな

 
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:41:55.144 ID:oeYoU5zc0

>>7
170はあるもん!

 
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:41:50.445 ID:8FktSAnm0

撫でたい

 
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:42:13.473 ID:oeYoU5zc0

>>9
男はごめんよ

 
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:41:57.485 ID:tm/ghJN80

プロテインキマってる

 
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:42:38.254 ID:oeYoU5zc0

>>11
きまってまっせ

 
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:42:45.599 ID:W56AkYzD0

その鋼の肉体で俺を守ってくれ

 
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:43:19.155 ID:oeYoU5zc0

>>14
嫌だぜ!

 
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:42:51.384 ID:bGVKWjw60

下半身と体幹が貧弱だとその太い腕は活かせないぜ

 
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:44:02.475 ID:oeYoU5zc0

>>15
一応スクワット140はあげるぜ

 
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:45:10.285 ID:bxz0zIwH0

どうやって鍛えてんの?

 
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:45:53.825 ID:oeYoU5zc0

>>20
ジムで鍛えてる

 
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:46:25.617 ID:x9OZnH/bd

正直羨ましい
こうなるまで何年掛かった?

 
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:47:18.277 ID:oeYoU5zc0

>>27
筋トレ初めて1年と二ヶ月

 
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:46:27.703 ID:qeBbPnYiM

雑魚そうだなぁ
喧嘩慣れしてないなこいつ
チビだし
余裕でかてるわ

 
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:47:02.851 ID:SrdWEXRA0

>>28
ワロタ

 
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:47:48.140 ID:oeYoU5zc0

>>28
こあい( ´・ω・`)

 
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:47:50.920 ID:/KWRblp10

お姫様抱っこしてもらいたい

 
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:49:02.511 ID:oeYoU5zc0

>>35
女子の味方だぜ

 
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:48:57.791 ID:bxz0zIwH0

俺も半年前から筋トレ始めたけど、自宅じゃ限界を感じてきた

 
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:49:27.624 ID:oeYoU5zc0

>>37
自重だけ?

 
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:50:34.984 ID:bxz0zIwH0

>>40
ダンベル10㎏のを買ったけど、もっと重いの欲しい

 
60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:53:31.859 ID:oeYoU5zc0

>>50
腕鍛えるだけなら10ありゃ結構いいとこまでいける、太くするなら三頭筋鍛えるのが

 
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:51:20.644 ID:Mn21BujS0

どんなトレーニングでそこまでなった?
やっぱ週何度もジム行った?

 
68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:56:18.973 ID:oeYoU5zc0

>>53
腕はアームカールと3頭の種目2つだけだよ
週4で腕は週1

 
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:51:51.660 ID:lO+UJIwD0

もうちょいバランス考えろよ…

 
62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 21:54:05.350 ID:oeYoU5zc0

>>55
バランスよく鍛えてるけど元がガリだからカーフとかは細いな

 
104: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:08:34.339 ID:oeYoU5zc0


 
111: 萌豚太郎 ◆ANIOTA.E5. 2017/03/05(日) 22:11:53.640 ID:DFA+4k7qK

なんかこう…なで回したい…

 
112: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:12:05.886 ID:oeYoU5zc0

>>111
男は勘弁

 
113: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:12:48.043 ID:Mn21BujS0

食べすぎたらお腹まわりに肉付きそうで恐いわ

 
114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:13:32.324 ID:oeYoU5zc0

>>113
でかくなりたいなら太ることを恐れちゃだめだ

 
119: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:16:13.211 ID:Mn21BujS0

>>114
はい勉強になります

 
125: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:18:07.641 ID:oeYoU5zc0


 
133: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:22:07.577 ID:BVn3ikmW0

>>125
今の俺と似たような体型だ
体大きくするために具体的にどんなもの食べてたの?

 
134: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:22:56.311 ID:oeYoU5zc0

>>133
なんでも食ったよとにかくカロリー高いものを常に食ってた
もちろんタンパク質も撮りながらね

 
135: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:24:54.741 ID:BVn3ikmW0

>>134
プロテインは取ってた?

 
136: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:25:54.280 ID:oeYoU5zc0

>>135
今は飲まない日もあるけど
始めたては1日2回は絶対飲んでた

 
146: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:36:04.316 ID:v1fmYeXu0

この前もたててたろ
めっちゃ憧れたわ

 
148: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:36:18.833 ID:oeYoU5zc0

>>146
嬉しいよ

 
152: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/05(日) 22:39:55.480 ID:7jfTBmSV0

なかなかかっこいい

 

さっそくポチった↓















ダンベル10kg (2個セット 合計20kg) 【筋力トレーニング/ダイエット/シェイプアップ/ポリエチレン製/静音/トレーニングに集中】


新品価格
¥2,900から
(2017/3/7 13:15時点)