1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:15.24 ID:FK6aW87Ka

無理


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1484211195/




2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:39.64 ID:yQJ3kVAA0

カツ丼二杯

 
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:54.39 ID:iYXDKPUI0

ご飯8杯でええやん

 
4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:54.83 ID:WvbXvpnlr

ポテチ4袋

 
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:22.99 ID:Js4ZlQcoM

二郎

 
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:26.11 ID:pYUyD68/d

菓子パン四つやぞ

 
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:28.17 ID:bcceJnZf0

ご飯だけで取るつもりなんか

 
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:37.94 ID:QJcqpoSwa



朝800
昼1000
夜1000

くらい食うわ


 
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:06.09 ID:l80O92t1a



ポテチ1袋500kcal

コスパ良すぎwwwwww


 
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:11.28 ID:WY3G5ogod

ドーナツ5つ分やぞ?余裕やん

 
22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:18.57 ID:l80O92t1a

>>11
ドーナツもなかなかコスパええな

 
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:41.54 ID:bcO/Xg100

ドーナツってほんまカロリーおばけやな

 
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:21.31 ID:9wVfx4+Kd

ペヤングの超大盛り3食食えばいけるやろ

 
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:23.24 ID:k8u0jtBta

>>12
二個でクリアーするぞ

 
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:24.01 ID:IMxFNk1k0

パンパンなポテチ一つ

 
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:27.38 ID:NYTQU11B0

朝200で昼に300弱夜に500ちょっとや

 
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:06.71 ID:jaQbSMDEM

今日の昼飯は1600kcalだったわ

 
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:07.06 ID:/n0uHEiy0

クソガリキモいんじゃ

 
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:08.49 ID:bcceJnZf0

一番カロリー高い食品ってなんなんや

 
42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:39.30 ID:A6bxc41/a

>>18
量によるやろがガイジ

 
51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:00:01.20 ID:bcceJnZf0

>>42
グラムあたりなら比べられるやろ
牛肉が一番高いらしいな

 
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:08.62 ID:TR5jmWO3a

オイオイオイ

 
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:09.45 ID:UgOcPPu1p

ビール1杯500やぞ

 
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:14.55 ID:f31OMlkB0



朝0
昼1000
夜2000

余裕やわ
ちょっと減量しようと思ったときは

朝100
昼1000
夜100

にするけど


 
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:21.91 ID:KQCVXIctr

昼ワイ「サブウェイで済ませたで!たった300kcalや!」
夜ワイ「腹減ったンゴねぇ…ご飯お代りしよ」

 
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:22.63 ID:mf/CUnSb0

油脂で簡単にとれる

 
25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:32.27 ID:XfkHe2Tj0

ご飯一杯食べればええんやで

 
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:41.51 ID:DWoH0yi90

コーラなら500ミリで250キロカロリーくらいやぞ

 
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:43.35 ID:w8KcvPzpK

朝昼晩そしておやつでもポテチ一袋食っとけば余裕なんかw

 
30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:11.61 ID:FaGxWQOVd

>>27
1袋500もあるか?

 
38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:16.77 ID:h+cGJkKMK

>>30
今のやつは量少ないから350くらいしかない

 
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:05.51 ID:NjN4REWhd

そんなに喰わなきゃならんのか
頑張っても1500位にしかならん

 
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:32.68 ID:l80O92t1a

結局カロリー補うのって脂質が一番なんだよなあ
炭水化物やとお腹に入らんしたんぱく質やと食費が高くつく

 
43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:41.59 ID:PdAiRUU90

>>32
たとえばなになん?

 
54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:11.93 ID:P6FsTyYmp

>>43
ラード食うとか

 
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:56.35 ID:CH6Lgtj2d

間食したらすぐ7000越えるから腹立つ

 
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:05.04 ID:awfBaAmTp

ワイダイエット民、1日1500キロカロリーに抑える名采配

 
36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:13.35 ID:W3221ZXm0

炭酸抜いたコーラで余裕

 
37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:14.98 ID:WY3G5ogod

朝 パンとベーコン 500kcal
昼 カツ丼 850kcal
晩 カレーライス2杯 1400kcal
余裕やん、逆に2000に収めるのが難しいやろ

 
46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:19.57 ID:A6bxc41/a

>>37
カレーライス一杯で700もねえよ

 
52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:00:02.84 ID:WY3G5ogod

>>46
あるわ
どんな小さいカレー食ってんねん

 
39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:30.18 ID:7xHB1BP0M

そこらへんの菓子400とかふつうにあるぞ
カロリー表なんて考えたこともなかったけど

 
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:33.97 ID:MquAT68Id



ワイデブ

朝:お握り4個
昼:ラーメン、ライス、餃子5個

既に2000カロリーを超えている模様


 
41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:37.26 ID:RzU16Ksn0

二郎一回食べるだけで1500くらいいってまうからなぁ。。一日4000くらい許容してくれたらええのに

 
44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:03.14 ID:bcceJnZf0

日本人は塩分抑えるほうが難しいんやろ

 
65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:03:31.38 ID:IqlAlS1fa

>>44
塩、醤油、味噌やからな

 
45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:15.37 ID:VvKAt7Xd0

カントリーマアムを40枚食べればいい

 
47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:28.31 ID:aNIFMXqr0

メロンクーヘン

 
48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:29.18 ID:zB3+yrDL0

1日800くらいでいけるよな

 
50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:36.48 ID:r9Iz+93TM

ワイデブ米だけで超える

 
57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:37.99 ID:H7q2z5y5a

とりあえずなんもせんでも1400は消費するみたいやから1000以下しか摂ってないやつはマジで不健康になるぞ
1500が一番バランスええ

 
58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:51.95 ID:cGsv6g7Ba

カツカレー大盛り1杯でそんくらいあるだろ

 
59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:02:24.67 ID:i0YSpeb5a

自転車レーサーはマーガリン塗りたぬったジャムパンでカロリー補給するんやろ

 
60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:02:39.66 ID:i6GuUGwb0

牛丼特盛2杯でいいだろ

 
62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:02:58.19 ID:+Ja4UnolM

おなかすいた

 
63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:03:02.71 ID:f2JG7Y13M

1日で10mkal摂取するのキツそう

 
64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:03:27.44 ID:WP8yTQU00

テレビで成人男性の1日の摂取カロリー2000Calって表記あって驚いたわ
ヒョロガリ大学生多いからあながち嘘でもないのが怖い

 
67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:04:05.05 ID:bcO/Xg100

ドーナツ5個やと思うとまあ頑張ったら食えそうな気はする

 
68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:04:16.60 ID:PdAiRUU90



朝 バナナ1本 豆乳100cc 無脂肪牛乳100cc
昼 春雨スープ サラダ
夜 サラダ 根菜 2品

こんな感じやけど もっと取ったほうがいいんか?


 
71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:04:51.28 ID:RzU16Ksn0

>>68
省エネ自慢か

 
75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:06:04.32 ID:PdAiRUU90

>>71
最近はじめたダイエット中なんや
とらなすぎなんかなーと最近こわいんや

 
83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:02.16 ID:9vxlhAM4r

>>75
炭水化物摂らないの?

 
86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:26.11 ID:TndYOoku0

>>75
食べないのは文字通り身を削るだけやな
脂肪は落ちるけど健康的ではない
食べてそれ以上に運動せな健康的に痩せることはない

 
90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:09:59.72 ID:wuHS5yDmM

>>68
脂質タンパク質なさすぎて不安になるわ
どんな仕事しとるんや

 
69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:04:42.46 ID:EqUAzaXbM

ワイデブ、宅配ピザM1枚2000kcalをペロリ

 
73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:05:36.65 ID:zB3+yrDL0

ワイ78kgあるけど1日1400くらいやで

 
84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:06.89 ID:wuHS5yDmM

仙豆みたいなのはよ開発して欲しいわ
飯作るのも食うのもめんどくさい

 
85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:18.49 ID:i60fIov80

クリスマスから年末年始にかけてのクソデブ料理ラッシュの前に見事倒れたわ